Психологическое здоровье. Курс "Управление эмоциями"
Все курсы Популярное

Психологическое здоровье. Курс "Управление эмоциями"

Груничева ВероникаПсихология

  • 1 ч 50 мин видео
  • 4 урока
  • HD
  • 2023
Эмоции – это наши внутренние реакции на определенные события, которые могут быть как внешними, так и внутренними. Они помогают нам взаимодействовать с окружающим миром

Доступ по подписке Edlix: опубликованные курсы разных направлений входят в одну подписку. Условия зависят от способа оплаты. До оплаты ознакомьтесь с публичной офертой.

Программа курса

О курсе

Курс "Управление эмоциями"

Курс "Управление эмоциями" направлен на развитие навыков осознанного управления своими эмоциями, что способствует улучшению психологического здоровья и гармонии в отношениях с окружающими.

Основные темы курса:

  • Что такое эмоции: Внутренние реакции на события.
  • Зачем нужны эмоции: Помогают понимать себя и других.
  • Связь эмоций и потребностей: Эмоции тесно связаны с выражением потребностей.
  • Управление эмоциями: Осознанное управление своими реакциями.
  • Шаги к управлению: Осознание, анализ, постановка границ.
  • Злость как сигнал: Злость сигнализирует о нарушении потребностей.
  • Конструктивное выражение злости: Техники для конструктивного выражения эмоций.

Кратко:

  • Эмоции — это реакции на события.
  • Они помогают понимать и выражать себя.
  • Управление эмоциями — важный навык.
  • Злость сигнализирует о нарушении потребностей.
Образец сертификата Edlix

Образовательный сертификат

Сертификат Edlix по выбранному курсу. В зависимости от вашего доступа сертификат включён или приобретается отдельно.

Оформите подписку на все курсы

Одна подписка — доступ к опубликованным курсам.

subscribe_image
Подтверждение