Главная / Бьюти-сфера / Фитнес-диетология

Фитнес-диетология

Диетология

Фитнес-диетология

Ольга

Специалист

Рейтинг - 1
1 - просмотров
0 - отзыв
2023
HD
2 модуля

Главная / Бьюти-сфера / Фитнес-диетология

Фитнес-диетология

Рейтинг - 1
1 - просмотров
0 - отзыв
2023
HD
2 модуля

Курс состоит из практической и теоретической части: Теория: Подробный разбор типов телосложения; Методики определения состава тела; Питание при различных видах спорта; Разбор типов и видов спортивного питания. Отдельно ты можешь приобрести практическое занятие, где профессиональный тренер покажет ряд упражнений в тренажерном зале.

Средняя зарплата по професии:
от > 70 000₽

Курс "Фитнес-диетология"

Курс предназначен для тех, кто хочет углубить свои знания в области питания и фитнеса, а также научиться разрабатывать индивидуальные диеты для достижения спортивных целей и поддержания здоровья. Программа курса охватывает основы диетологии, принципы сбалансированного питания и их применение в фитнесе.

Теоретическая часть курса включает в себя:

Основы диетологии: Изучение макро- и микроэлементов, их роль в организме, потребности в питательных веществах.
Питание и физическая активность: Влияние питания на спортивные результаты, оптимизация рациона в зависимости от типа тренировки.
Составление рациона: Как разработать индивидуальный план питания с учетом целей (похудение, набор массы, поддержание формы).
Спортивные добавки: Обзор популярных спортивных добавок, их назначение и эффективность.
Психология питания: Понимание мотивации и привычек питания, работа с эмоциональным eating.

Практическая часть курса

На практической части курса вы получите возможность применить теоретические знания на практике:

Разработка индивидуального плана питания: Создание рациона для себя или клиентов с учетом их целей и предпочтений.
Анализ рациона: Оценка существующих планов питания, выявление недостатков и предложений по улучшению.
Кулинарные мастер-классы: Приготовление здоровых блюд, подходящих для фитнеса, с использованием разнообразных ингредиентов.
Работа с клиентами: Практика общения с клиентами, составление рекомендаций и мониторинг результатов.

Курс "Фитнес-диетология" — это ваш шанс стать экспертом в области питания и фитнеса. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир здорового образа жизни и правильного питания!